頭皮ケアクリーム マッサージ やり方

頭皮ケアクリームのマッサージのやり方とは?

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マッサージを行う前には、ブラッシングを行います。

 

髪の表面にある頭皮の汚れを浮かせ安く出来て、また髪の毛の絡まりを防げます。

 

指先に頭皮ケアクリームを適量取り、側頭部を揉みほぐします。

 

耳の上の髪の生え際を、それぞれ5本の指で10秒間強く揉んでマッサージを行います。

 

後頭部は片手で首の後ろの生え際を揉みほぐして、左右で10秒ずつ行います。

 

後頭部は左右に割るように、5本の指の腹で10秒間グッとマッサージをします。

 

最後に全体を揉みほぐして、マッサージは完了です。

 

髪の生え際や自分が気になる部位は、優しく念入りにマッサージを行います。

 

生え際に沿って頭皮のシワを寄せるように軽く押し上げて、自分が気持ち良い程度の強さで行っていきます。

 

マッサージが終わったら、5から10分程置きます。

 

頭皮ケアクリームが頭皮に馴染んでいくのを待ちます。

 

この時に、蒸しタオルやシャワー等で頭皮を温めるのも効果的です。

 

放置し終わったら、ぬるま湯のシャワーでしっかりとすすいで不要な皮脂等の汚れを落とします。

 

その後にシャンプーの泡立ちを良くするために、数分かけて十分に洗い流します。

 

後は普段通りシャンプーをして、毛穴の汚れを落としていきます。

頭皮ケアクリームと育毛剤の併用について

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女性は更年期になると、抜け毛、頭皮の乾燥がひどくなるように思われます。

 

女性ホルモンの減少によると思います。

 

ですが、甲状腺、貧血等も関係している場合もあります。

 

ここでは、女性ホルモンの減少による抜け毛を最小に食い止める点について記します。

 

まずは、シャンプーを考えます。

 

なるべく香料、化学物質の少ないものが良いと思われます。

 

丁寧にマッサージをする感じでシャンプーをします。

 

次にこれも頭皮に良いトリートメントで、しっかり毛髪の保護、栄養を考えます。

 

このように洗髪を終えたら、ドライヤーでしっかり乾かします。

 

次に大切なのが、育毛剤によるマッサージです。

 

育毛剤にも色々種類があります。

 

効用をしっかりと読み、自分の頭皮に不足している事項、また、必要としている事項が、効用書きにマッチしたものが良いと思われます。

 

更年期によるものでしたら、女性ホルモンの含まれたものもあります。

 

やはり、化学物質による添加物の少ないものを選んだ方が良いでしょう。

 

女性ホルモンの減少により、体の毛細血管が細くなります。

 

以前は問題の無かったこと、特にささいなことでさえ、症状として現れるのが更年期です。

 

そこで、頭皮ケアクリームや育毛剤により頭皮をマッサージしながら、しっかり頭皮に馴染ませること、そして、血行を促進することが、毛細血管が細くなることに対する、最良の方法であると思います。

 

付け方も、頭部細部にわたり丁寧に付け、柔らかくマッサージしてあげることが大切です。

 

このようなケアを続けると、必ずや抜け毛は減ります。

 

また、五感(耳、目等)のためにもよいでしょう。

 

ここでは、更年期による抜け毛防止の頭皮ケアを書きましたが、病気が隠れている場合もありますので、甲状腺や貧血などが無いか血液検査をしたり、主治医と相談することも大切でしょう。

ヘアカラーと頭皮ケアクリームは併用出来るのか?

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ヘアカラーを使用すると、人によっては染料が体質に合わないために頭皮トラブルになる場合があります。

 

一般的なヘアカラーに使われているのは、化学物質です。

 

中でもジアミンという物質が、皮膚から入って蓄積されてアレルギーを引き起こす事があります。

 

最初は問題がなくても、ある日突然アレルギーが出る人もいます。

 

頭皮トラブルを心配する場合は、頭皮ケアクリームを使うのがおすすめです。

 

ヘアカラーで染めた後のアフターケアは、特に気にしないといけないです。

 

ヘアカラーを使うと、液に含まれている界面活性剤が必要な皮脂まで除去してしまいます。

 

これにより、頭皮はダメージを受けやすくなります。

 

アフターケアとして、保湿や抗酸化力を持っているオイルや頭皮用のエッセンスを使用すると効果的です。

 

ヘアカラーを使う前に塗布すると、頭皮の水分を保ちながら髪を染めていけます。

 

長い目で見ていくと、髪と頭皮への負担が少ないヘアカラーが出来ます。

 

髪を染める時には、普段より入念に頭皮をいたわる習慣を付けます。

 

このように、ヘアカラーと頭皮ケアクリームは併用する事が出来ます。

 

併用する事で頭皮トラブルを未然に防ぐ事が出来るため、肌を綺麗な状態に保てます。

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